5 empátiás készség-Szerződéségetés

Ha már rutinosan végzed a földelést és tisztában vagy énhatáraiddal, ezt a gyakorlatot akkor végezd.

A Szerződéségetés:

  • segít feloldani a benned rekedt érzelmeket és viselkedéseket
  • megmutatja, hogy miként becsülheted meg és csatornázhatod be felelősségteljesen az érzelmeidet
  • lehetővé teszi, hogy energiát és információt mozgass egyik helyről a másikra
  • helyreállítja az áramlást, beindítja az életedet és védelmet biztosít.
  • Abban segít, hogy földelt állapotban szembenézz önmagaddal, viselkedéseddel és becsatornázhasd érzelmeidet.
  • A gyakorlat mozgásra, energiára és gyógyító szándékra épít.

 

Földelj és fényesítsd fel énhatáraidat.

Majd ebben a biztonságos, szent térben, képzelj magad elé egy pergamenlapot.

Majd vizualizáld, hogy a benned dúló érzelmeket, szituációkat ráírod, rárajzolod, rámondod erre a pergamenre. Ha végeztél, átkötheted egy szalaggal. Ami erre rákerült, nem köt téged többé, kivülre került, senki nem férhet hozzá.

Majd fogd ezt a tekercset és dobd ki az énhatáraidon kívülre és gyújtsd meg/robbantsd fel a magadban érzett energiával.

Égjen, lángoljon, majd lásd, hogy semmi nem marad belőle.

Ha végeztél, mindenképp végezd el az önmagad megújítása gyakorlatot!

 

A Szerződéségetés sem igényel előkészületet. Bárhol bármikor végezheted.

“A szerződéségetés szabadságot ad.”

Amikor először olvastam ezt a gyakorlatot fel sem tűnt, hogy rendszeresen csinálunk a kineziológiai oldásokon valami hasonlót.

A stresszt okozó képet, amit a kliens vizualizált, valamilyen formában megsemmisíti.

Majd “készít” egy olyat, amiben biztonságban érzi magát és a vágyott állapotot tükrözi.

A coachingban is létezik az átkeretezés technikája, ami hasonló folyamatokat indíthat be.

Mindegyik technika és gyakorlat jó, persze csak akkor, ha csinálod!

Személy szerint én szívesen végzem ezeket az empátiás gyakorlatokat, mert valóban egyszerűek és bármikor végezhetőek.

 

Következik : Önmagad megújítása

Felhasznált irodalom:

Karla McLaren: Az érzelmek nyelvén

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..